規格:直徑7.5厘米
材質:天然橡膠
重量:200g
單位:只
顏色:藍色、草綠色、紅色、黃色
包裝:泡殼
描述:六角球也稱反應球,由實心橡膠制成,拋擲在地上會不定向的反彈,在國際上是速度反應練習的必備用品,適合網球,羽毛球,乒乓球等練習反應速度!
鍛煉方法:選擇地板堅硬的空曠場所或空房間,將六角反應球拋擲在地上,反應球會不定向的反彈,使用者要充分協調大腦、眼和四肢的協作能力,準確判斷球的落點,在運動中高度集中精力抓住反應球。
適合人群:適合所有人群。
作 用:塑身減肥、提升氣質、激發潛能、敏捷思維、納米科技、綠色時尚、延緩衰老、消除亞健康、安全便攜...
如果說橄欖球是宏大場面里不規則的球類,這幾天國乒男隊訓練中使用的六角球,則是球臺上的異類。在經過了前幾周的體能訓練之后,最近一段時間國乒男隊進入技巧和技能訓練。
國乒體能教練史鴻范根據乒球選手需要鍛煉靈敏性的特點,將類似網球大小的小球改造了六個圓角的,球彈在地上很難判斷它的第二甚至第三落點,當劉國梁用這種球進行20個一組的訓練時,受訓國手很像在接非常意外的變線擦邊球。此外,全隊還利用排球、足球做道具,鍛煉國手們的腿部肌肉和腿部的啟動能力。史鴻范介紹說:“這種訓練的強度很大,像不規則球的一組訓練,比20公尺折返跑累多了,運動員要在跑動中高度集中判斷落點,難度很大?!睋?,馬琳、陳玘是這兩天靈敏性訓練最優秀的,而王皓則表現得一般。
材質:天然橡膠
重量:200g
單位:只
顏色:藍色、草綠色、紅色、黃色
包裝:泡殼
描述:六角球也稱反應球,由實心橡膠制成,拋擲在地上會不定向的反彈,在國際上是速度反應練習的必備用品,適合網球,羽毛球,乒乓球等練習反應速度!
鍛煉方法:選擇地板堅硬的空曠場所或空房間,將六角反應球拋擲在地上,反應球會不定向的反彈,使用者要充分協調大腦、眼和四肢的協作能力,準確判斷球的落點,在運動中高度集中精力抓住反應球。
適合人群:適合所有人群。
作 用:塑身減肥、提升氣質、激發潛能、敏捷思維、納米科技、綠色時尚、延緩衰老、消除亞健康、安全便攜...
如果說橄欖球是宏大場面里不規則的球類,這幾天國乒男隊訓練中使用的六角球,則是球臺上的異類。在經過了前幾周的體能訓練之后,最近一段時間國乒男隊進入技巧和技能訓練。
國乒體能教練史鴻范根據乒球選手需要鍛煉靈敏性的特點,將類似網球大小的小球改造了六個圓角的,球彈在地上很難判斷它的第二甚至第三落點,當劉國梁用這種球進行20個一組的訓練時,受訓國手很像在接非常意外的變線擦邊球。此外,全隊還利用排球、足球做道具,鍛煉國手們的腿部肌肉和腿部的啟動能力。史鴻范介紹說:“這種訓練的強度很大,像不規則球的一組訓練,比20公尺折返跑累多了,運動員要在跑動中高度集中判斷落點,難度很大?!睋?,馬琳、陳玘是這兩天靈敏性訓練最優秀的,而王皓則表現得一般。